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北京赛车娱乐城博彩网站安全_这种应季生果有助“消炎”，夏季可常吃~

发布日期：2023-12-31 04:41 点击次数：80

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梅雨时节，杨梅上市，算作夏令应季生果，杨梅有着很高的养分价值。

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杨梅的药用价值

中医合计，杨梅味甘酸、性温，有生津止渴、和胃消食的功效，关于食后饱满、饮食不用化等有较好的食疗着力。

从养分学角度看，杨梅含多半果酸，不错刺激胃酸分泌，匡助增进食欲、促进消化。

报道称，当地时间7月31日凌晨0时01分，哈尔科夫拉响了警报，然后蔓延到乌克兰全境。乌克兰媒体早些时候报道称，乌军控制的赫尔松市发生爆炸。

美国共和党28日在艾奥瓦州举行晚宴，13名共和党参选人逐一登台，向1200名参与活动的共和党选民拉票，每人共有10分钟的发言时间。除特朗普和德桑蒂斯外，美国前副总统彭斯、美国前常驻联合国代表黑利、南卡罗来纳州参议员斯科特等人也登台亮相。

此外，杨梅含有自然抗炎身分花青素，有助于裁减东说念主体炎症反映。

四类东说念主最宜吃杨梅

✿出汗多的东说念主：夏天暑热多汗容易损耗东说念主体津液，杨梅味甘酸，酸甘可化阴生津，有助于补充东说念主体丢失的津液。

✿消化不良的东说念主：夏天食欲仇怨、消化不良或胃肠胀满的一又友，不错试品味点簇新的杨梅，长幼咸宜。

✿受凉泻肚的东说念主：夏天喜食生冷，生冷食品容易伤脾生湿，湿邪容易导致泻肚。杨梅味酸涩，具有管理止泻的功效，适用于泻肚患者。

✿频频饮酒的东说念主：《随息居饮食谱》中薪金其性味酸甘温，宜蘸盐小数食用，不错解酒止渴，活血，消痰，清肠胃。

故饮酒者，有瘀血者，痰多而白，口渴不欲饮水，腹胀，饮食不用化者（太阴体质）顺应食用杨梅。

杨梅食谱

固然，除了不错算作生果平直食用外，杨梅还不错作念成药膳食用——

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杨梅冰糖水

材料：杨梅100g，欧博会员开户冰糖20g。

作念法：先将杨梅用净水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡15分钟足下，再用净水冲洗一遍。然后将杨梅和冰糖全部放入锅中，加适量水，大火烧开后关中小火煮20分钟足下即可，工夫不错用勺子将杨梅碾碎会更入味，放凉后饮用。

功效：生津解渴、消食开胃。得当于口渴口干、食欲仇怨等夏季暑热伤津者。

杨梅汁粥

材料：鲜杨梅汁、大米各100g，白糖适量。

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作念法：将鲜杨梅择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加净水适量煮粥，待熟时调入杨梅汁、白糖等，煮至粥熟服食。

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功效：清热生津、和胃消食、利尿通淋。适用于热病后及酒后烦渴口干，食欲仇怨，消化不良，小便淋沥涩痛，干冷黄疸等。

杨梅酒

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材料：杨梅350g、陈酒500g、冰糖100g。

作念法：将杨梅用盐水浸泡15分钟后，用净水洗净，并甩掉在晾架受骗然晾干。将杨梅和冰糖以层层交叠的面目，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，临了再倒入通盘的酒，让酒漫过杨梅。把盖子拧精采封保存，寒冷、避光、室温下15～25天即可。杨梅酒开封后，要飞速分歧果肉和酒，每次可服杨梅酒50～100毫升，逐日两次。

功效：消食解暑、生津止渴、管理止泻。适用于消化不良、中暑、痢疾、肠胃炎等患者。